Curso gratuito de defesa pessoal feminina abre inscrições em Manaus

Estão abertas as inscrições para a 22ª edição de um curso gratuito de defesa pessoal feminina em Manaus. A iniciativa oferece 200 vagas para participantes a partir de 12 anos e busca ensinar técnicas básicas voltadas à proteção no dia a dia.

A nova edição será realizada na Vila Olímpica de Manaus, no bairro Dom Pedro, na zona centro-oeste de Manaus, no sábado e domingo (09 e 10/05), das 9h às 11h, nos dois dias de curso.

As interessadas podem se inscrever por telefone, por meio do número (92) 98407-9557, até o preenchimento total das vagas. As aulas incluem orientações práticas, simulações de situações de risco e exercícios físicos, com foco na prevenção e na reação a possíveis ameaças.

O treinamento também trabalha aspectos como postura, tomada de decisão e autoconfiança, combinando prática corporal com estratégias de segurança pessoal. A proposta é oferecer ferramentas que possam ser aplicadas em diferentes contextos da rotina.

Criado em 2023, o curso já atendeu milhares de mulheres e vem sendo ampliado ao longo das edições. A iniciativa aposta no aprendizado acessível como caminho para fortalecer a autonomia feminina.

A nova turma mantém a proposta de ampliar o alcance das atividades e atender a uma demanda crescente por capacitação voltada à segurança pessoal.