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Prática da maratona como qualidade de vida

Esse é o quarto episódio do PODC, agora com a direção do novo apresentador, Gabriel Simplicio

Escrito por
Lucas Albarado
June 29, 2023
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<p>Este é o quarto episódio com a direção do novo apresentador do PODC - Gabriel Simplicio.</p>

<p>Os entrevistados são Tiago Aguiar, bacharel em Educação Física e especialista na preparação de atletas para corrida, e Márcio, atleta de corrida com vasta experiência na área. Ambos compartilharam seus conhecimentos dentro do esporte. </p>

<p>Tiago falou sobre como qualquer um que desejar, pode correr uma maratona, desde que busque ajuda profissional para seu treinamento. Ele explica que uma entrevista sobre a vida de cada atleta é importante para coletar informações sobre o dia a dia, trabalho, períodos de descanso e alimentação.</p>

<p>Márcio destaca as maratonas do Rio de Janeiro, durante o ano olímpico, maratona de Roma e de Manaus, como as suas corridas inesquecíveis, além de pontuar a meia maratona do Canadá. </p>

<p>Os convidados relataram a morte de um corredor amador, em São Paulo, que estava acostumado a correr poucos quilômetros e, durante uma prova de 21km, que não estava habituado, passou mal no 15º km, e morreu no hospital. Eles aproveitaram para reforçar a importância de um treino adequado e tempo de preparação.</p>

<blockquote class="wp-block-quote"><p>Para fazer uma maratona é preciso consistência, paciência e persistência. Se você tiver os três fatores na vida, consegue fazer uma maratona com qualquer idade.</p><cite>Tiago Aguiar</cite></blockquote>

<p>Os atletas encerraram falando sobre como iniciar no esporte, e que não deve ser algo feito por obrigação, mas divertido e prazeroso. O passo mais importante é começar. Tiago disse que não apenas a caminhada ou corrida, mas todas as pessoas deveriam encontrar uma modalidade que gostam, pois isso é qualidade de vida. </p>

<p>Esse foi um pouco dessa conversa, não deixe de conferir a entrevista completa. Se você gosta ou pretende iniciar na corrida, não perca o programa de hoje.</p>

<p>Siga o Diário da Capital e o programa PODC. O episódio já está disponível no <strong><a href="https://open.spotify.com/episode/5zJQv8hJ0AlAsXDh7JDzd9?si=zqZ0tp8URpa3kijJGENbIQ" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Spotify</a></strong>, <strong><a href="https://deezer.page.link/kQpy63bST3Zq5Jfo8" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Deezer</a> </strong>e <strong><a href="https://www.youtube.com/watch?v=dX8_QELmApM" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Youtube</a></strong>. Confira!</p>

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