Superar o período de abstinência é uma das maiores dificuldades enfrentadas por quem busca largar o cigarro, geralmente durando de duas a três semanas. Para auxiliar nesse desafio, um estudo conduzido pela Universidade Federal Fluminense (UFF) indica que o chocolate amargo pode ser uma alternativa para ajudar fumantes em tratamento a lidar com a fissura, sem afetar as medidas corporais.
O estudo envolveu 47 fumantes com comorbidades crônicas, atendidos na Unidade de Assistência Integral ao Tabagista. Durante um mês, os participantes foram divididos em dois grupos: um que recebia uma porção diária de 40 gramas de chocolate amargo (com 70% de cacau) junto com orientação nutricional para cessação do tabagismo, e outro que recebia apenas orientação nutricional.
Ao final do período, o grupo que consumiu chocolate relatou menos episódios de fissura e um menor desejo de fumar em comparação ao grupo que recebeu apenas intervenção comportamental. Além disso, em comparação com outro grupo que recebeu um mix de frutas secas, o chocolate apresentou resultados superiores.
A nutricionista Aline Silva de Aguiar, responsável pelo estudo, destaca que o medo de ganhar peso é uma das razões que levam as pessoas a relutarem em parar de fumar. Fumantes desenvolvem seletividade alimentar devido à ação da nicotina, que acelera o metabolismo e reduz a sensação de sabor, levando à preocupação com o ganho de peso após a cessação.
O chocolate amargo, com sua alta concentração de cacau, oferece benefícios ao impactar nos processos cognitivos, alterações de humor e proporcionar atividade antioxidante e anti-inflamatória. A escolha do chocolate amargo com 70% de cacau foi estratégica devido a esses benefícios.
Embora seja uma descoberta promissora, a pesquisa indica a necessidade de mais estudos com amostras maiores para avaliar a eficácia dessa estratégia na cessação do tabagismo.
No entanto, a ideia é proporcionar mais opções para os fumantes enfrentarem os momentos de fissura durante o processo de abandonar o cigarro.
A pneumologista Luiza Helena Degani Costa do Hospital Israelita Albert Einstein destaca a importância do estudo na abordagem da prevenção e tratamento da fissura em pacientes que buscam parar de fumar. Ela ressalta que estratégias adicionais podem tornar o processo menos difícil para os pacientes, sendo o chocolate amargo uma possível alternativa.
